Einen Hund zu fahren ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren.

Sie haben sich entschieden, in Form zu kommen und einen Lauf zu machen, aber dafür brauchen Sie eine Firma? Der Hund kann der ideale Partner für Sport sein - wählen Sie einfach einen aktiven Vierbeiner!

Wenn ein Hund besser ist als ein Mann

Der Hund würde nie einen Lauf verpassen, denn er hatte Ausreden wie "Ich habe nicht viel geschlafen", "Faulheit", "Migräne gefoltert" oder "Keine Stimmung". Er ist bereit, sich bei Regen und Blizzard und sogar bei Hitze zu engagieren. Der Hund wird Sie nicht überreden, den Kreis im Stadion zu schneiden oder die Unterrichtszeit zu verkürzen, im Gegenteil - er wird Sie dazu inspirieren, die Bewegungsgeschwindigkeit zu erhöhen und die Entfernung zu verlängern.

Das Haustier läuft so viel wie Sie benötigen und passen sich Ihrem Tempo an. Und vor allem - mit einer solchen Firma haben Sie keine Angst, auf Plätzen oder im Wald herumzulaufen: Kein einziger Räuber oder Maniac würde es riskieren, einen Läufer mit einer solchen Begleitung anzugreifen.

Treffen Sie - Energizers!

Diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen, passen ideal zu mobilen und fröhlichen Hunden. Mach eine solche Bewegung im Blut. Die aktivsten Rassen sind Jack Russell Terrier, Labrador, Border Collie, Dalmatiner, Boxer, Bassenji ...

Und die Deutschen Schäferhunde, Rottweiler, Riesenschnauzer, Mastiffs und Dobermann-Pinscher erhielten den Titel „Sport“, weil diese Hunde häufiger als andere Teilnehmer an kynologischen Wettbewerben teilnehmen. Diese Hunde sind gegenüber langen Läufen nicht gleichgültig und haben keine medizinischen Kontraindikationen, die es ihnen nicht erlauben, schwere körperliche Anstrengungen zu unternehmen.

Gleichzeitig ist es unwahrscheinlich, dass Sie Chow-Chow-Philosophen, Saint Bernards und darüber hinaus echte Aristokraten machen können - englische Bulldoggen laufen lange. Und für Hunde von Zwergenrassen sind aktive Übungen im Allgemeinen gefährlich.

Denken Sie jedoch daran: Die Energie eines Tieres beneidet nicht nur die Rasse, sondern auch das Temperament. Daher ist es möglich, dass ein Vertreter einer aktiven Rasse Ihre Hoffnungen nicht rechtfertigt, sondern ein scheinbar ausgeglichener und rationaler Naturhund mit seiner Liebe zum Sport überrascht .

Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel. Wenn Sie sich entscheiden, einen "Partner" für Joggen, Wandern oder Radfahren zu gründen, ist es besser, einen Hund aus der Liste der "Energizer" auszuwählen.

  • Jack Russell Terrier
  • Deutsche Schäferhunde
  • Airedale-Terrier
  • Riesenschnauzer
  • Schwarze Terrier
  • Collie (Grenze und Aussie)
  • Deutsche Dogge
  • Dobermänner
  • Boxer
  • Kurzhaars
  • Labradors
  • Foxterrier
  • Walisisch
  • Lakelands
  • Miniatur-Pinchers
  • Dalmatiner
  • Tullerenes

Erster Schritt

Ihr Welpe kann Sie nicht beim Joggen begleiten, bis er alle Knochen hat. Lassen Sie das Tier wachsen: Im Alter von 12 bis 18 Monaten ist es für regelmäßige Rennen bereit.

Beginnen Sie Ihre Aktivitäten allmählich: Beginnen Sie mit Spaziergängen und vergrößern Sie jeden Tag Ihre Entfernung. Wenn Sie sofort losrennen, schaden Sie sich und Ihrem Haustier. Nach einer Woche "Wandern" machen Sie einen 15-minütigen Lauf. Versuchen Sie am nächsten Tag 20 Minuten zu laufen, dann - 25. Aber mehr als 30-40 Minuten ohne Unterbrechung werden von Ärzten und Trainern nicht empfohlen. Dies ist nicht nur für den Hund schädlich, sondern auch für Ihr Herz. Darüber hinaus ständig und genau den Zustand des Tieres zu überwachen.

Der Hund sollte an der Leine sein: Es wird für Sie leichter sein Verhalten zu kontrollieren, was während des Trainings unvorhersehbar sein kann: Die meisten aktiven Rassen jagen die Jagd, daher haben sie einen ausgeprägten Verfolgungsinstinkt. An der Leine wird es dem Hund schwer fallen, anderen Athleten oder flinken kleinen Tieren zu folgen, die sie auf dem Platz, im Park, im Wald bemerken wird. Und der Hund wird nicht aufhören, das Territorium zu markieren - und Sie aus dem Rhythmus zu werfen.

Mit Hilfe einer Leine können Sie die Geschwindigkeit Ihres Sportduos einstellen. Auf diese Weise vermeiden Sie gefährliche Situationen: Der Hund kommt nicht voran, fällt nicht unter das Auto, wird nicht in einen Kampf verwickelt und geht nicht verloren. Das Halsband sollte jedoch die Atmung des Tieres nicht behindern!

Vor dem Joggen muss der Hund entlastet werden, er sollte jedoch nicht gefüttert und getränkt werden: Ein voller Magen kann während der Sitzung zu Unannehmlichkeiten führen.

Bei heißem Wetter müssen Sie Wasser und eine Hundeschüssel mitbringen, damit er sich erfrischen kann.

Sicherheitsvorkehrungen

Alle Hunde brauchen Bewegung, sonst werden bald gesundheitliche Probleme beginnen: Bänder werden schwächer, Pfoten schmerzen, Gelenke verlieren ihre Flexibilität usw. Dies ist besonders für Jagdrassen notwendig, da sie für die Jagd erstellt wurden.

Wenn die Spaziergänge nicht aktiv sind, entschädigen energische Vierbeiner die Bewegungslosigkeit, rennen um das Haus herum und zerstören alles, was sich ihnen in den Weg stellt. Und weil regelmäßiger Unterricht Ihr Zuhause vor einer Niederlage rettet, halten Sie Ihr Haustier gesund und befreien Sie von zusätzlichen Pfunden.

Aber versuche dein Haustier nicht zu überladen:

Energizer werden manchmal auch müde. Hunde sind zu loyale Kreaturen, also werden sie dir folgen, während du rennst. In den meisten Fällen bewegt sich der Hund weiter, auch wenn er eine Pophakoplatte hat, weil er seinen Herrn niemals verlassen würde.

Verstehe, dass der Hund müde ist, kannst du durch heftiges Atmen, Schwanz und Ohren nach unten drücken. Denken Sie daran, "wieder aufzuladen": Der Hund wird schweren körperlichen Anstrengungen ausgesetzt und sollte daher entsprechend fressen.

Was macht einen Lauf mit einem Hund?

Viele Besitzer, die Morgenläufe mit Haustieren praktizieren, sagen, dass dies nicht nur dazu beiträgt, sich fit zu halten, sondern auch besser als der stärkste Kaffee belebt. Regelmäßige Läufe mit dem Hund - das ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren! Ein früher Aufstieg wird zunächst schwierig sein, aber im Laufe der Zeit werden Sie anfangen, solche Läufe richtig zu genießen.

Manchmal scheint es, dass es den Besitzern eines aktiven Hundes schwer fällt, sie behaupten jedoch das Gegenteil: Es ist besser, wenn Sie mit Ihrem Haustier eine halbe Stunde lang herumlaufen, als am Computer oder am Fernseher zu sitzen. Und manche bemerken sogar, dass bei solchen Spaziergängen interessante Ideen und Antworten auf viele Fragen kommen, die zuvor keine Ruhe gaben. Und alle erklären einstimmig, dass sie mit dem Aufkommen des Hundes nicht länger an Diäten gedacht haben: Spaziergänge verbrennen eine unglaubliche Menge an Kalorien.

Daher ist ein aktiver Hund ein guter Anreiz, einen gesunden Lebensstil zu führen. Bewegung, frische Luft und mäßige Belastung der Muskeln - all dies gibt Ihnen einen energetischen Hund.

Prominente haben längst verstanden, dass ein mobiler Hund der beste Lauftrainer ist. Joker Gyllenhaal, ein Joker, joggt regelmäßig mit seinem Schäferhund Atticus. Der Twilight Saga-Star Kellan Lutz läuft jeden Morgen mit seinem vierbeinigen Freund Coke, einem Mischlingsbullen und Mischlingen. Die Sängerin Adele, vollmundig, kämpft mit Übergewicht, während sie mit ihrem Dackel Louis joggt. Selbst der amerikanische Präsident Barack Obama läuft oft mit seinem Hund Bo über den Rasen.

Hund oder Simulator?

Wenn die Idee, Sport zu treiben, nur eine Minute dauert, und Sie sich nicht sicher sind, ob Sie immer einen aktiven Lebensstil pflegen können, ist es besser, einen Trainer zu kaufen, kein Haustier. Wenn Sie einen rollenden Hund starten, müssen Sie schließlich mindestens 12 Jahre laufen - dies ist die durchschnittliche Lebenserwartung eines Tieres. Denken Sie daran: Wenn Sie das Training abgebrochen haben, machen Sie den Hund unglücklich und schädigen seine Gesundheit. Wenn Sie jedoch fest in Ihrer Entscheidung sind, wird der vierbeinige Athlet der treueste Begleiter auf Ihrem Weg zur Perfektion sein.

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